中草药杂志

期刊简介

               《中草药》杂志是由中国药学会和天津药物研究院共同主办的国家级期刊,月刊,国内外公开发行。本刊创始于1970年1月。1992年荣获首届全国优秀科技期刊评比一等奖; 2002年荣获中国期刊方阵“双奖期刊”;2003年1月荣获第二届国家期刊奖(期刊界最高奖);2005年1月荣获第三届国家期刊奖提名奖,2005—2010年连续6次荣获“百种中国杰出学术期刊”;2006年荣获天津市优秀期刊“特别荣誉奖”;2008年荣获“中国精品科技期刊”;2009年荣获“新中国60年有影响力的期刊”和“中国科协精品科技期刊”;2010年荣获“第二届中国出版政府奖期刊奖”(中国新闻出版行业最高奖)。本刊为中国自然科学核心期刊、全国中文核心期刊,位居中药学期刊之首。多年来一直入选美国《化学文摘》(CA)千刊表,并被美国《国际药学文摘》(IPA)、荷兰《医学文摘》(EM)、荷兰《斯高帕斯数据库》(Scopus)、美国《乌里希期刊指南》(Ulrich’s Periodicals Directory)、世界卫生组织西太平洋地区医学索引(WPRIM)、波兰《哥白尼索引》(IC)、英国《质谱学通报(增补)》(MSB-S)、日本科学技术振兴机构数据库(JST)、美国剑桥科学文摘社(CSA/ProQuest)数据库等国际著名检索系统收录。本刊被收录为国家科技部“中国科技论文统计源期刊”(中国科技核心期刊)。经中国科学文献计量评价研究中心和中国学术期刊(光盘版)编委会认定,《中草药》杂志为“中国科学引文数据库来源期刊”和“中国学术期刊综合评价数据库来源期刊”,并由中国知网独家全文收录。本刊主要报道中草药化学成分;药剂工艺、生药炮制、产品质量、检验方法;药理实验和临床观察;药用动、植物的饲养、栽培、药材资源调查等方面的研究论文,并辟有中药现代化论坛、专论、综述、新产品、企业介绍、学术动态和信息等栏目。承蒙广大作者、读者的厚爱和大力支持,本刊稿源十分丰富,为了缩短出版周期,增加信息量,本刊自2011年1月起由A4开本每期168页扩版为208页,定价35.00元。国内邮发代号:6-77,国外代号:M221。请到当地邮局订阅。如有漏订者,可直接与本刊编辑部联系。欢迎广大作者踊跃投稿,欢迎广大读者订阅,欢迎与中外制药企业合作,宣传推广、刊登广告(包括处方药品广告)。中草药杂志社网上在线投稿、审稿、查询系统已开通,欢迎广大读者、作者、编委使用。                

运动后喝冰饮,心脏骤停的隐形杀手

时间:2025-08-01 14:41:35

盛夏的阳光炙烤着大地,运动后汗流浃背的人们常会抓起冰镇饮料一饮而尽,这种看似解渴的行为,实则暗藏致命危机。2023年7月某医院收治的案例显示,一名45岁马拉松爱好者在完成10公里跑步后,因连续饮用三瓶冰矿泉水诱发急性心梗,经抢救虽脱离危险,但心肌已留下永久性损伤。这并非孤例,医学研究表明,夏季运动后猝死案例中,约23%与骤冷刺激直接相关。

血管的"热胀冷缩"致命陷阱

人体运动时,血管会像被吹胀的气球般扩张,直径可比静止时增加40%-60%,这是身体为加速输送养分和排出代谢废物的自然反应。此时若突然摄入4℃以下的冷饮,相当于向滚烫的玻璃杯直接浇冰水——冠状动脉会在5秒内发生痉挛性收缩,血管内壁的粥样硬化斑块可能像墙皮般剥落,随血流冲向心脏时便会堵塞关键通道。某三甲医院心内科主任的临床记录显示,此类情况下心肌缺血程度堪比冠状动脉被突然夹闭30分钟。

中老年人的"双重脆弱期"

对50岁以上人群,这种风险呈几何级增长。夏季午后地表温度超40℃时,老年人运动后核心体温可达38.5℃,此时饮用冰饮会使食管温度骤降至20℃以下,如同在输油管道中突然投入干冰。更危险的是,糖尿病患者可能因冷刺激引发血糖波动,高血压患者则会出现"反跳性血压飙升",某社区体检数据揭示,这类人群运动后喝冷饮的血压波动幅度可达正常值的3倍。

心血管患者的"死亡方程式"

对于已有冠状动脉病变的人群,冷饮可能成为压垮心脏的最后一根稻草。当血管内壁的胆固醇斑块遇到冷刺激时,会像受冻的胶水般变脆开裂,血小板则像接到紧急集合令般在破裂处聚集。某心血管研究所的动物实验显示,灌胃冰水后的实验组,血栓形成速度比对照组快17分钟,这个时间差足以让心肌细胞大面积坏死。

科学降温的"黄金三原则"

1.等待期:完成运动后静坐15分钟,待心率降至100次/分钟以下再少量饮水,这相当于给血管安装"减压阀"。

2.温度梯度:首选25℃左右的淡盐水,若想喝冷饮,可先在口腔含化3-5秒,如同汽车换挡般让体温平稳过渡。

3.补水节奏:采用"三小口原则"——每次饮用不超过50ml,间隔至少5分钟,模仿静脉输液的滴速控制。

被忽视的"连锁反应"

冷饮的危害不仅限于心血管系统。消化科医生发现,骤冷会使胃部血管收缩导致黏膜缺血,形成像被冻伤的番茄表面般的出血点。更隐蔽的是,低温液体可能触发迷走神经反射,引发类似"潜水反射"的心率骤降,某游泳队体检报告显示,27%的队员在训练后立即饮用冰水出现短暂性窦性心动过缓。

特殊人群的"定制方案"

冠心病患者可在运动前30分钟服用阿司匹林(需医生指导),如同给血管涂上"防冻涂层"。糖尿病患者建议随身携带血糖仪,运动后先测指尖血糖再决定饮品种类。值得关注的是,安装过支架的患者更需警惕,金属支架在冷刺激下的导热速度是正常组织的8倍,可能造成血管壁局部过冷。

黄昏的公园里,那些握着保温杯慢走的智慧长者,或许比挥汗如雨后豪饮冰镇饮料的年轻人更懂得生命的真谛。医学期刊《柳叶刀》最新研究指出,坚持科学饮水习惯的运动者,其心血管意外发生率比随意饮用冷饮者低72%。在这个夏天,让我们记住:对温度保持敬畏,就是给生命多一份保险。