期刊简介
《中草药》杂志是由中国药学会和天津药物研究院共同主办的国家级期刊，月刊，国内外公开发行。本刊创始于1970年1月。1992年荣获首届全国优秀科技期刊评比一等奖； 2002年荣获中国期刊方阵“双奖期刊”；2003年1月荣获第二届国家期刊奖（期刊界最高奖）；2005年1月荣获第三届国家期刊奖提名奖，2005—2010年连续6次荣获“百种中国杰出学术期刊”；2006年荣获天津市优秀期刊“特别荣誉奖”；2008年荣获“中国精品科技期刊”；2009年荣获“新中国60年有影响力的期刊”和“中国科协精品科技期刊”；2010年荣获“第二届中国出版政府奖期刊奖”（中国新闻出版行业最高奖）。本刊为中国自然科学核心期刊、全国中文核心期刊，位居中药学期刊之首。多年来一直入选美国《化学文摘》（CA）千刊表，并被美国《国际药学文摘》（IPA）、荷兰《医学文摘》（EM）、荷兰《斯高帕斯数据库》（Scopus）、美国《乌里希期刊指南》（Ulrich’s Periodicals Directory）、世界卫生组织西太平洋地区医学索引（WPRIM）、波兰《哥白尼索引》(IC)、英国《质谱学通报(增补)》（MSB-S）、日本科学技术振兴机构数据库（JST)、美国剑桥科学文摘社（CSA/ProQuest）数据库等国际著名检索系统收录。本刊被收录为国家科技部“中国科技论文统计源期刊”（中国科技核心期刊）。经中国科学文献计量评价研究中心和中国学术期刊（光盘版）编委会认定，《中草药》杂志为“中国科学引文数据库来源期刊”和“中国学术期刊综合评价数据库来源期刊”，并由中国知网独家全文收录。本刊主要报道中草药化学成分；药剂工艺、生药炮制、产品质量、检验方法；药理实验和临床观察；药用动、植物的饲养、栽培、药材资源调查等方面的研究论文，并辟有中药现代化论坛、专论、综述、新产品、企业介绍、学术动态和信息等栏目。承蒙广大作者、读者的厚爱和大力支持，本刊稿源十分丰富，为了缩短出版周期，增加信息量，本刊自2011年1月起由A4开本每期168页扩版为208页，定价35.00元。国内邮发代号：6-77，国外代号：M221。请到当地邮局订阅。如有漏订者，可直接与本刊编辑部联系。欢迎广大作者踊跃投稿，欢迎广大读者订阅，欢迎与中外制药企业合作，宣传推广、刊登广告（包括处方药品广告）。中草药杂志社网上在线投稿、审稿、查询系统已开通，欢迎广大读者、作者、编委使用。
高尿酸：夏日隐形健康杀手
时间：2025-07-31 17:19:40
盛夏时节，冰镇啤酒搭配海鲜大餐的诱惑难以抵挡，但这份“夏日快乐”背后可能暗藏健康危机。许多中老年人在体检报告中看到“尿酸偏高”的提示时，往往因没有明显症状而放松警惕，殊不知无症状的高尿酸就像潜伏的火山，一旦爆发可能引发令人痛不欲生的痛风性关节炎。今天我们就来揭开这个沉默杀手的真面目。
无症状高尿酸：关节里的定时炸弹
尿酸是人体代谢嘌呤的终产物，正常状态下会通过尿液排出。但当血液中尿酸浓度超过420μmol/L（男性）或360μmol/L（女性）时，就会形成过饱和状态，析出的尿酸盐结晶如同细小的玻璃渣，悄无声息地沉积在关节、肌腱等部位。这个过程可能持续数年毫无征兆，直到某天夜间突然被大脚趾刀割般的疼痛惊醒——这就是临床上典型的“痛风首次发作”。数据显示，约1/3的高尿酸血症患者最终会发展为痛风，而夏季由于脱水、饮食等因素，发病率较其他季节高出20%。
关节疼痛的“罪魁祸首”不止痛风
当关节出现红、肿、热、痛时，需要警惕多种可能性。外伤性因素如骨折、韧带损伤会导致急性疼痛；而类风湿关节炎则表现为对称性关节肿胀和晨僵；骨关节炎多在上下楼梯时加重。痛风性关节炎的特征是“来去如风”：发作时痛感剧烈甚至无法忍受床单触碰，但数天后可能自行缓解，这种“假痊愈”现象常让人误判病情。值得注意的是，长期高尿酸还会损伤肾脏，诱发间质性肾炎，形成恶性循环。
夏日高危因素：饮食陷阱与代谢危机
高温环境下，人体通过排汗丢失大量水分，血液浓缩导致尿酸浓度被动升高。此时若摄入过量高嘌呤食物（如100g牡蛎含嘌呤约239mg，相当于日推荐量的2倍），就像往饱和溶液中继续加盐，极易引发尿酸盐结晶析出。酒精的双重打击更甚：啤酒中的鸟苷酸代谢为嘌呤，同时乙醇代谢产生的乳酸会竞争性抑制尿酸排泄。含糖饮料中的果糖则是隐形推手，其代谢过程会加速嘌呤分解，这也是年轻人尿酸升高的重要原因。
三层防护网：阻断无症状到痛风的转化
1.饮食控制： 将每日嘌呤摄入控制在300mg以下，避免动物内脏、浓肉汤等超高嘌呤食物（＞150mg/100g）。烹饪时采用水煮去汤法可减少40%嘌呤。增加低脂乳制品摄入，其中的乳清蛋白能促进尿酸排泄。
2.水分管理： 建议每日饮水2000-3000ml，分次饮用。可观察尿液颜色判断补水效果——淡柠檬色为理想状态。运动后及时补充含电解质的淡盐水，避免脱水诱发痛风。
3.代谢调节： 肥胖者减轻体重5%就能显著改善尿酸水平。每周进行150分钟中等强度运动（如游泳、骑自行车），既能避免关节冲击，又能改善胰岛素抵抗——这是继嘌呤代谢异常后的第二大尿酸升高诱因。
监测与干预：抓住黄金窗口期
建议高风险人群每3个月检测血尿酸，当数值持续＞540μmol/L时，即使无症状也应考虑药物干预。日常可备用药用碳酸氢钠片（小苏打）碱化尿液，但需注意监测尿pH值维持在6.2-6.9之间。若出现关节局部发热、夜间疼痛加重等先兆症状，48小时内就医可有效缩短发作周期。
这个夏天，让我们用科学认知构筑防线。记住：没有症状不等于没有危险，控制高尿酸就是预防未来的“痛疯”。当您举起酒杯时，不妨先问问自己：这口痛快，值得用关节的健康来交换吗？