
期刊简介
《中草药》杂志是由中国药学会和天津药物研究院共同主办的国家级期刊,月刊,国内外公开发行。本刊创始于1970年1月。1992年荣获首届全国优秀科技期刊评比一等奖; 2002年荣获中国期刊方阵“双奖期刊”;2003年1月荣获第二届国家期刊奖(期刊界最高奖);2005年1月荣获第三届国家期刊奖提名奖,2005—2010年连续6次荣获“百种中国杰出学术期刊”;2006年荣获天津市优秀期刊“特别荣誉奖”;2008年荣获“中国精品科技期刊”;2009年荣获“新中国60年有影响力的期刊”和“中国科协精品科技期刊”;2010年荣获“第二届中国出版政府奖期刊奖”(中国新闻出版行业最高奖)。本刊为中国自然科学核心期刊、全国中文核心期刊,位居中药学期刊之首。多年来一直入选美国《化学文摘》(CA)千刊表,并被美国《国际药学文摘》(IPA)、荷兰《医学文摘》(EM)、荷兰《斯高帕斯数据库》(Scopus)、美国《乌里希期刊指南》(Ulrich’s Periodicals Directory)、世界卫生组织西太平洋地区医学索引(WPRIM)、波兰《哥白尼索引》(IC)、英国《质谱学通报(增补)》(MSB-S)、日本科学技术振兴机构数据库(JST)、美国剑桥科学文摘社(CSA/ProQuest)数据库等国际著名检索系统收录。本刊被收录为国家科技部“中国科技论文统计源期刊”(中国科技核心期刊)。经中国科学文献计量评价研究中心和中国学术期刊(光盘版)编委会认定,《中草药》杂志为“中国科学引文数据库来源期刊”和“中国学术期刊综合评价数据库来源期刊”,并由中国知网独家全文收录。本刊主要报道中草药化学成分;药剂工艺、生药炮制、产品质量、检验方法;药理实验和临床观察;药用动、植物的饲养、栽培、药材资源调查等方面的研究论文,并辟有中药现代化论坛、专论、综述、新产品、企业介绍、学术动态和信息等栏目。承蒙广大作者、读者的厚爱和大力支持,本刊稿源十分丰富,为了缩短出版周期,增加信息量,本刊自2011年1月起由A4开本每期168页扩版为208页,定价35.00元。国内邮发代号:6-77,国外代号:M221。请到当地邮局订阅。如有漏订者,可直接与本刊编辑部联系。欢迎广大作者踊跃投稿,欢迎广大读者订阅,欢迎与中外制药企业合作,宣传推广、刊登广告(包括处方药品广告)。中草药杂志社网上在线投稿、审稿、查询系统已开通,欢迎广大读者、作者、编委使用。
薄荷:夏日天然空调的妙用
时间:2025-07-31 17:21:44
在炎炎夏日,高温与湿气交织,容易引发暑热烦闷、精神萎靡等问题。薄荷作为一种兼具药用与食用价值的中草药,其清凉特性由口腔发散至咽喉,能迅速带来舒爽感,尤其适合家庭、办公室及户外等多种场景下的解暑需求。以下从功效、应用及人群适配等角度,系统解析薄荷的夏日妙用。
一、薄荷的清凉解暑机制
薄荷性凉味辛,中医认为其能疏散风热、清利头目。现代研究证实,薄荷中的薄荷醇成分可刺激皮肤和黏膜的冷觉感受器,产生瞬间清凉感,这种效果从喉咙延伸至头部,宛如为身体内置了一台“天然空调”。与西瓜、苦瓜等夏季食材相比,薄荷的优势在于作用迅速且无需依赖低温,避免冷饮伤胃的风险。例如,将新鲜薄荷叶贴于太阳穴或泡水含漱,可快速缓解户外活动后的头晕目眩。
二、多场景下的薄荷应用方案
10家庭场景:自制薄荷养生方
薄荷绿豆汤:绿豆清热,搭配薄荷增强解暑力,煮沸后滤去薄荷叶,冷藏后饮用,适合全家人共享。
薄荷精油扩香:在空调房内滴入2-3滴薄荷精油,可净化空气并提神,尤其适合午后困倦时使用。
2.办公室场景:便携式醒脑妙招
薄荷喷雾:将薄荷纯露装入喷雾瓶,对着面部轻轻喷洒,能迅速唤醒疲惫的神经,替代咖啡因依赖。
薄荷茶包:干燥薄荷叶与绿茶混合冲泡,既能补水又能缓解长时间用眼导致的干涩。
3.户外场景:应急降温技巧
薄荷湿巾:用薄荷浸泡过的湿巾擦拭颈部和手腕,利用血管浅表部位加速散热,类似“物理退热贴”效果。
薄荷糖应急:含服薄荷糖可刺激唾液分泌,预防高温环境下的口干舌燥。
三、特殊人群的适配与注意事项
儿童:建议使用稀释后的薄荷纯露(浓度不超过5%),可加入洗澡水中预防痱子,或涂抹于蚊虫叮咬处止痒。
老人:阴虚体质者慎用,可尝试薄荷与西洋参配伍的茶饮,既补气又防暑。
孕妇:避免口服薄荷精油,但可用新鲜薄荷叶煮水熏蒸,缓解孕吐引起的恶心感。
四、薄荷与其他解暑药材的协同效应
薄荷可与多种中草药搭配增强功效。例如:
薄荷+菊花:适用于肝火旺盛导致的头痛,办公室久坐者可常备。
薄荷+人参:针对慢性疲劳人群,提神的同时补充元气。
薄荷的清凉虽为夏日良伴,但需注意每日用量不宜超过10克干品,过量可能引发胃部不适。通过科学配伍与场景化应用,这株“绿色冰晶”将成为对抗暑热的全能助手。