期刊简介
《中草药》杂志是由中国药学会和天津药物研究院共同主办的国家级期刊，月刊，国内外公开发行。本刊创始于1970年1月。1992年荣获首届全国优秀科技期刊评比一等奖； 2002年荣获中国期刊方阵“双奖期刊”；2003年1月荣获第二届国家期刊奖（期刊界最高奖）；2005年1月荣获第三届国家期刊奖提名奖，2005—2010年连续6次荣获“百种中国杰出学术期刊”；2006年荣获天津市优秀期刊“特别荣誉奖”；2008年荣获“中国精品科技期刊”；2009年荣获“新中国60年有影响力的期刊”和“中国科协精品科技期刊”；2010年荣获“第二届中国出版政府奖期刊奖”（中国新闻出版行业最高奖）。本刊为中国自然科学核心期刊、全国中文核心期刊，位居中药学期刊之首。多年来一直入选美国《化学文摘》（CA）千刊表，并被美国《国际药学文摘》（IPA）、荷兰《医学文摘》（EM）、荷兰《斯高帕斯数据库》（Scopus）、美国《乌里希期刊指南》（Ulrich’s Periodicals Directory）、世界卫生组织西太平洋地区医学索引（WPRIM）、波兰《哥白尼索引》(IC)、英国《质谱学通报(增补)》（MSB-S）、日本科学技术振兴机构数据库（JST)、美国剑桥科学文摘社（CSA/ProQuest）数据库等国际著名检索系统收录。本刊被收录为国家科技部“中国科技论文统计源期刊”（中国科技核心期刊）。经中国科学文献计量评价研究中心和中国学术期刊（光盘版）编委会认定，《中草药》杂志为“中国科学引文数据库来源期刊”和“中国学术期刊综合评价数据库来源期刊”，并由中国知网独家全文收录。本刊主要报道中草药化学成分；药剂工艺、生药炮制、产品质量、检验方法；药理实验和临床观察；药用动、植物的饲养、栽培、药材资源调查等方面的研究论文，并辟有中药现代化论坛、专论、综述、新产品、企业介绍、学术动态和信息等栏目。承蒙广大作者、读者的厚爱和大力支持，本刊稿源十分丰富，为了缩短出版周期，增加信息量，本刊自2011年1月起由A4开本每期168页扩版为208页，定价35.00元。国内邮发代号：6-77，国外代号：M221。请到当地邮局订阅。如有漏订者，可直接与本刊编辑部联系。欢迎广大作者踊跃投稿，欢迎广大读者订阅，欢迎与中外制药企业合作，宣传推广、刊登广告（包括处方药品广告）。中草药杂志社网上在线投稿、审稿、查询系统已开通，欢迎广大读者、作者、编委使用。
暴雨天气十大健康防护指南
时间：2025-07-30 16:24:02
强降雨天气不仅带来出行困难，更潜藏着多重健康威胁。针对老年人、儿童及户外工作者等脆弱人群，以下十大健康提示将帮助您科学应对淹水、感冒及食物短缺风险，筑牢安全防线。
一、优先向高处转移，警惕“隐形杀手”
当洪水来袭时，低洼区域首当其冲。老年人行动迟缓，需提前规划转移路线，选择稳固的混凝土结构屋顶或高层建筑避险，避免泥坯房等不稳固建筑。若已被洪水围困，可利用门板、泡沫塑料等漂浮物转移，但切记远离倾斜电杆和断头电线——这些“带电的毒蛇”可能引发致命触电。儿童身高较矮，积水达30厘米即可被冲倒，家长需全程牵紧孩子手腕，避免使用书包带等易脱落的连接方式。
二、远离积水区，破解“水下陷阱”
城市内涝时，60%的触电事故发生在积水中。户外工作者需特别注意：井盖缺失的收水井如同“张开嘴的深渊”，涉水时应手持长棍探路。车辆误入深水区时，水深超过排气管需低挡匀速通过；若车门无法打开，待水漫至车顶时深吸气破窗逃生，比盲目推门成功率提高3倍。老年人常备的金属拐杖可能导电，建议更换为木质或碳纤维材质。
三、饮用水安全比黄金更珍贵
洪水污染水源后，每毫升水中可能含百万级致病菌。煮沸是最经济的消毒方式，持续沸腾1分钟可杀灭99.9%的病原体。临时避难所应配备5升/人/天的密封装矿泉水，儿童需额外准备口服补液盐预防脱水。警惕“看似干净”的自来水，管道破裂后即便出水清澈也可能含工业污染物。
四、罐头食品：时间的朋友
军用级罐头虽口味单一，但其密封性能可使保质期延长至10年以上，是应对食物短缺的“压舱石”。老年人选择民用罐头时，优先购买鱼类、豆类等低钠高蛋白产品；儿童推荐水果罐头补充维生素，但需控制每日摄入量不超过200克。户外工作者可随身携带50克装压缩饼干，一块饼干提供的热量相当于两碗米饭。
五、保暖防病的三层防护法
暴雨致环境湿度达90%时，体温流失速度提升40%。老年人采用“洋葱式穿衣法”：内层速干衣吸汗，中层抓绒衣保暖，外层防水冲锋衣阻隔雨水。儿童头部散热占比高，佩戴宽檐防水帽可减少30%热量流失。户外工作者需准备密封袋装干袜子，足部潮湿超过2小时即增加冻伤风险。
六、阻断感冒传播链
流感病毒在潮湿环境中存活时间延长3倍。家庭成员间严格区分毛巾、水杯等个人物品，钢笔、手机等高频接触物每日用酒精棉片消毒。儿童聚集的避难所要保持“对角线通风”——同时打开房间对角线的两扇窗，换气效率比单窗提升70%。老年人接种肺炎球菌疫苗可降低暴雨后呼吸道感染住院率45%。
七、慢性病患者的应急管理
高血压患者需每日早晚监测血压，波动超过20mmHg应立即就医。糖尿病患者应将胰岛素储存在防水盒中，避免接触洪水后引发感染。户外工作者携带的急救包应包含防水创可贴、碘伏棉签，伤口接触污水后需用生理盐水冲洗10分钟以上。
八、心理防护的“锚定效应”
儿童在雷暴天气易产生焦虑，可通过“安全岛想象法”缓解——引导其描绘阳光沙滩场景。老年人保持原有作息规律，夜间使用小夜灯预防跌倒。户外工作者进行4-7-8呼吸训练：吸气4秒、屏息7秒、呼气8秒，每天3次可降低应激反应。
九、智能设备的避险应用
智能手机安装水位预警APP，当周边积水达15厘米时自动报警。儿童佩戴的智能手表需开启“电子围栏”功能，超出安全范围即时提醒。老年人家庭配置防水收音机，断电时仍可接收气象信息。
十、互助网络的编织法则
社区建立“1+1+1”帮扶小组：1位年轻人协助1位老年人和1位儿童。制作“应急联络卡”缝在儿童衣物内侧，注明血型、过敏史。户外工作者组成5人互助小队，实行“双盲检查”——每次涉水前互相检查救生装备。
特殊时期的安全防护，需要将科学方法转化为日常习惯。这些措施如同为健康撑起的保护伞，虽不能改变天气，却能让我们在风雨中站稳脚跟。