期刊简介
《中草药》杂志是由中国药学会和天津药物研究院共同主办的国家级期刊，月刊，国内外公开发行。本刊创始于1970年1月。1992年荣获首届全国优秀科技期刊评比一等奖； 2002年荣获中国期刊方阵“双奖期刊”；2003年1月荣获第二届国家期刊奖（期刊界最高奖）；2005年1月荣获第三届国家期刊奖提名奖，2005—2010年连续6次荣获“百种中国杰出学术期刊”；2006年荣获天津市优秀期刊“特别荣誉奖”；2008年荣获“中国精品科技期刊”；2009年荣获“新中国60年有影响力的期刊”和“中国科协精品科技期刊”；2010年荣获“第二届中国出版政府奖期刊奖”（中国新闻出版行业最高奖）。本刊为中国自然科学核心期刊、全国中文核心期刊，位居中药学期刊之首。多年来一直入选美国《化学文摘》（CA）千刊表，并被美国《国际药学文摘》（IPA）、荷兰《医学文摘》（EM）、荷兰《斯高帕斯数据库》（Scopus）、美国《乌里希期刊指南》（Ulrich’s Periodicals Directory）、世界卫生组织西太平洋地区医学索引（WPRIM）、波兰《哥白尼索引》(IC)、英国《质谱学通报(增补)》（MSB-S）、日本科学技术振兴机构数据库（JST)、美国剑桥科学文摘社（CSA/ProQuest）数据库等国际著名检索系统收录。本刊被收录为国家科技部“中国科技论文统计源期刊”（中国科技核心期刊）。经中国科学文献计量评价研究中心和中国学术期刊（光盘版）编委会认定，《中草药》杂志为“中国科学引文数据库来源期刊”和“中国学术期刊综合评价数据库来源期刊”，并由中国知网独家全文收录。本刊主要报道中草药化学成分；药剂工艺、生药炮制、产品质量、检验方法；药理实验和临床观察；药用动、植物的饲养、栽培、药材资源调查等方面的研究论文，并辟有中药现代化论坛、专论、综述、新产品、企业介绍、学术动态和信息等栏目。承蒙广大作者、读者的厚爱和大力支持，本刊稿源十分丰富，为了缩短出版周期，增加信息量，本刊自2011年1月起由A4开本每期168页扩版为208页，定价35.00元。国内邮发代号：6-77，国外代号：M221。请到当地邮局订阅。如有漏订者，可直接与本刊编辑部联系。欢迎广大作者踊跃投稿，欢迎广大读者订阅，欢迎与中外制药企业合作，宣传推广、刊登广告（包括处方药品广告）。中草药杂志社网上在线投稿、审稿、查询系统已开通，欢迎广大读者、作者、编委使用。
高血压防治：症状识别与阶梯治疗
时间：2025-07-08 15:55:26
高血压作为全球范围内最常见的慢性病之一，其防治工作已成为医疗健康领域的核心议题。本文结合临床实践与最新指南，系统梳理该疾病的症状识别、治疗手段及生活管理要点，为不同群体提供精准的健康管理方案。
症状识别：身体发出的预警信号
高血压患者早期常出现一过性头晕，尤其在体位改变时表现为蹲起后黑蒙或眩晕，这种“坐电梯式”的失衡感可能提示血压调节功能异常。持续性后脑胀痛或太阳穴搏动性疼痛是典型症状，常伴随颈部僵硬感，值得注意的是，部分患者会将这种头痛误认为普通偏头痛而延误就诊。
心悸胸闷等心脏症状尤其需要警惕，当心脏负荷长期超标时，患者可能在爬三层楼梯后出现明显气促，这种“被石头压住胸口”的憋闷感需要及时排查心脏损伤。肢体末端麻木感犹如“蚂蚁爬行”的异常感觉，往往提示末梢循环障碍，这类神经症状在合并糖尿病的患者中更为常见。
阶梯治疗：个体化方案的选择艺术
药物治疗体系犹如血压控制的工具箱，临床常用五大类降压药各具特色。血管紧张素转化酶抑制剂（如依那普利）如同心脏的“保护盾”，特别适合合并糖尿病或心脏问题的患者；钙通道阻滞剂（如硝苯地平）则像精准的“压力调节阀”，对老年性高血压效果显著，但需注意少数患者可能出现脚踝水肿等反应。联合用药策略讲究“1+1>2”的协同效应，例如利尿剂与ARB类药物的组合，既能减少血容量又阻断升压机制，这种“双管齐下”的方式对顽固性高血压尤为有效。
非药物干预如同血压控制的基石，每日钠盐摄入控制堪比“精密称量”，5克盐的限制约等于一啤酒瓶盖的容量，这需要家庭烹饪时养成使用控盐勺的习惯。运动处方强调“温和而持续”的原则，推荐采用“谈话测试”法——运动时能完整说出一句话，这样的中等强度锻炼既能改善血管弹性又避免风险。
生活管理：构建健康防护网
环境调控对血压稳定的重要性常被低估。保持室温在22-26℃区间，相当于营造“恒春”环境，温度骤变带来的血压波动风险可降低40%。夜间照明设置需遵循“三级亮度”原则：卧室保留地脚灯，走廊设置感应灯，卫生间配置防眩光灯具，这种分级照明系统能有效预防夜间如厕时跌倒风险。
饮食管理强调“色彩营养学”理念，每日餐盘应包含红色（番茄）、紫色（紫甘蓝）、绿色（西蓝花）等不同色系蔬菜，这种彩虹饮食法不仅能控制热量，其含有的钾离子还能中和钠的升压作用。对于需要社交应酬的患者，建议采用“三杯原则”：一杯温水间隔两杯酒，这种缓冲策略既能减少酒精摄入又避免失礼。
用药依从性管理需要建立“四维提醒”系统：手机定时、智能药盒、家属监督、用药日历相结合。特别要注意药物“假期综合征”——节假日期间漏服率上升30%，可通过设置旅行分装药盒来应对。血压监测建议采用“三时段记录法”：晨起后、午休前、睡前各测一次，这种动态观察比单次测量更能反映真实控制水平。
疾病认知教育要突破传统宣教模式，医护人员可指导患者制作“血压护照”，记录每次测量的数值、用药情况及身体反应，这种可视化管理工具能提高患者的参与感。家属则需要掌握“危机识别三要素”：突发剧烈头痛、视物模糊、喷射性呕吐，这些警示信号出现时应立即启动急救流程。
高血压防控是场需要医患共同参与的持久战，通过精准识别早期信号、科学选择治疗方案、系统构建防护网络，完全可以将这种“沉默杀手”转变为可控的慢性疾病。医护人员在此过程中既要当好治疗师，更要成为健康教育的传播者，帮助每个家庭筑牢血压控制的防线。