期刊简介
《中草药》杂志是由中国药学会和天津药物研究院共同主办的国家级期刊，月刊，国内外公开发行。本刊创始于1970年1月。1992年荣获首届全国优秀科技期刊评比一等奖； 2002年荣获中国期刊方阵“双奖期刊”；2003年1月荣获第二届国家期刊奖（期刊界最高奖）；2005年1月荣获第三届国家期刊奖提名奖，2005—2010年连续6次荣获“百种中国杰出学术期刊”；2006年荣获天津市优秀期刊“特别荣誉奖”；2008年荣获“中国精品科技期刊”；2009年荣获“新中国60年有影响力的期刊”和“中国科协精品科技期刊”；2010年荣获“第二届中国出版政府奖期刊奖”（中国新闻出版行业最高奖）。本刊为中国自然科学核心期刊、全国中文核心期刊，位居中药学期刊之首。多年来一直入选美国《化学文摘》（CA）千刊表，并被美国《国际药学文摘》（IPA）、荷兰《医学文摘》（EM）、荷兰《斯高帕斯数据库》（Scopus）、美国《乌里希期刊指南》（Ulrich’s Periodicals Directory）、世界卫生组织西太平洋地区医学索引（WPRIM）、波兰《哥白尼索引》(IC)、英国《质谱学通报(增补)》（MSB-S）、日本科学技术振兴机构数据库（JST)、美国剑桥科学文摘社（CSA/ProQuest）数据库等国际著名检索系统收录。本刊被收录为国家科技部“中国科技论文统计源期刊”（中国科技核心期刊）。经中国科学文献计量评价研究中心和中国学术期刊（光盘版）编委会认定，《中草药》杂志为“中国科学引文数据库来源期刊”和“中国学术期刊综合评价数据库来源期刊”，并由中国知网独家全文收录。本刊主要报道中草药化学成分；药剂工艺、生药炮制、产品质量、检验方法；药理实验和临床观察；药用动、植物的饲养、栽培、药材资源调查等方面的研究论文，并辟有中药现代化论坛、专论、综述、新产品、企业介绍、学术动态和信息等栏目。承蒙广大作者、读者的厚爱和大力支持，本刊稿源十分丰富，为了缩短出版周期，增加信息量，本刊自2011年1月起由A4开本每期168页扩版为208页，定价35.00元。国内邮发代号：6-77，国外代号：M221。请到当地邮局订阅。如有漏订者，可直接与本刊编辑部联系。欢迎广大作者踊跃投稿，欢迎广大读者订阅，欢迎与中外制药企业合作，宣传推广、刊登广告（包括处方药品广告）。中草药杂志社网上在线投稿、审稿、查询系统已开通，欢迎广大读者、作者、编委使用。
打呼噜侵蚀骨骼健康的隐秘危机
时间：2025-06-24 14:34:23
在多数人眼中，打呼噜不过是影响他人休息的“噪音制造器”，或是呼吸不畅的普通表现。但近年研究发现，这种看似寻常的睡眠障碍，正悄然侵蚀着人体最坚硬的支撑系统——骨骼。当鼾声穿透黑夜，它带来的不仅是睡眠片段的碎裂，更是一场关乎骨骼质量的慢性危机。
夜间呼吸断点背后的蝴蝶效应
打呼噜的本质是上呼吸道气流受阻引发的振动现象，通常由肌肉松弛或脂肪堆积导致。这种气流不畅使人体在夜间反复经历“呼吸断点”，每次呼吸暂停都会触发微觉醒机制以重启呼吸，导致睡眠周期被打断成零散的片段。就像不断重启的电脑无法完成系统更新，碎片化的睡眠使身体错失深度睡眠阶段的黄金修复期，直接阻碍生长激素的脉冲式分泌——这种激素不仅是儿童长高的关键，更是成年人维持骨代谢平衡的核心调节因子。
生长激素工厂的停工警报
深度睡眠阶段堪称人体的“生长激素工厂”，约70%的激素分泌在此阶段完成。研究数据显示，长期打呼噜者的生长激素分泌量可能骤降20%-30%，相当于每天有1/4的骨重建工程被迫停工。这种激素匮乏直接削弱成骨细胞的活性，就像建筑工地突然失去半数工人，新骨形成速度难以追赶旧骨吸收速度。更危险的是，呼吸暂停引发的间歇性缺氧如同慢性毒药，持续抑制维生素D的活化过程，使得钙质吸收效率大幅降低。
骨骼微观世界的崩塌预演
当这种状态持续3-5年，骨骼的微观结构开始显现危机征兆。骨小梁逐渐变细断裂，骨皮质出现蜂窝状空隙，整个骨骼系统如同被白蚁侵蚀的木结构。临床数据显示，严重打鼾人群的骨密度年下降速度可达正常人群的2-3倍，骨折风险提升40%以上。这种改变在承重骨表现尤为明显，股骨颈和腰椎如同长期超负荷的桥梁，随时可能发生结构性坍塌。
阻断恶性循环的三重防线
打破这种恶性循环需要建立立体防御体系。首要任务是改善气道通畅度，通过体位调整、减重等方式减少呼吸暂停频率，为深度睡眠创造基础条件。针对已出现的骨量流失，除常规补充钙和维生素D外，更需要关注维生素K2的协同作用——这种“骨骼导航员”能精准将钙质引导至骨骼而非血管，动物实验显示其可使骨钙沉积效率提升3倍。对于鼾症严重者，持续正压通气治疗不仅能改善缺氧，还可通过恢复睡眠结构间接刺激生长激素分泌，形成治疗闭环。
当深夜的鼾声不再被忽视，当骨骼的预警获得及时响应，这场无声的侵蚀才可能真正终止。医学界正在探索更精准的监测手段，从唾液生长激素检测到可穿戴骨代谢监测设备，科技赋能下的个性化干预方案或将改写打鼾与骨骼健康的关联叙事。毕竟，守护骨骼健康不仅需要钙质的堆积，更需要每个安睡夜晚的完整馈赠。