
期刊简介
《中草药》杂志是由中国药学会和天津药物研究院共同主办的国家级期刊,月刊,国内外公开发行。本刊创始于1970年1月。1992年荣获首届全国优秀科技期刊评比一等奖; 2002年荣获中国期刊方阵“双奖期刊”;2003年1月荣获第二届国家期刊奖(期刊界最高奖);2005年1月荣获第三届国家期刊奖提名奖,2005—2010年连续6次荣获“百种中国杰出学术期刊”;2006年荣获天津市优秀期刊“特别荣誉奖”;2008年荣获“中国精品科技期刊”;2009年荣获“新中国60年有影响力的期刊”和“中国科协精品科技期刊”;2010年荣获“第二届中国出版政府奖期刊奖”(中国新闻出版行业最高奖)。本刊为中国自然科学核心期刊、全国中文核心期刊,位居中药学期刊之首。多年来一直入选美国《化学文摘》(CA)千刊表,并被美国《国际药学文摘》(IPA)、荷兰《医学文摘》(EM)、荷兰《斯高帕斯数据库》(Scopus)、美国《乌里希期刊指南》(Ulrich’s Periodicals Directory)、世界卫生组织西太平洋地区医学索引(WPRIM)、波兰《哥白尼索引》(IC)、英国《质谱学通报(增补)》(MSB-S)、日本科学技术振兴机构数据库(JST)、美国剑桥科学文摘社(CSA/ProQuest)数据库等国际著名检索系统收录。本刊被收录为国家科技部“中国科技论文统计源期刊”(中国科技核心期刊)。经中国科学文献计量评价研究中心和中国学术期刊(光盘版)编委会认定,《中草药》杂志为“中国科学引文数据库来源期刊”和“中国学术期刊综合评价数据库来源期刊”,并由中国知网独家全文收录。本刊主要报道中草药化学成分;药剂工艺、生药炮制、产品质量、检验方法;药理实验和临床观察;药用动、植物的饲养、栽培、药材资源调查等方面的研究论文,并辟有中药现代化论坛、专论、综述、新产品、企业介绍、学术动态和信息等栏目。承蒙广大作者、读者的厚爱和大力支持,本刊稿源十分丰富,为了缩短出版周期,增加信息量,本刊自2011年1月起由A4开本每期168页扩版为208页,定价35.00元。国内邮发代号:6-77,国外代号:M221。请到当地邮局订阅。如有漏订者,可直接与本刊编辑部联系。欢迎广大作者踊跃投稿,欢迎广大读者订阅,欢迎与中外制药企业合作,宣传推广、刊登广告(包括处方药品广告)。中草药杂志社网上在线投稿、审稿、查询系统已开通,欢迎广大读者、作者、编委使用。
春季抗螨虫攻略!告别过敏烦恼
时间:2025-04-29 17:19:56
春季,万物复苏,生机勃勃,然而对于许多过敏体质的朋友来说,这个季节却如同一场没有硝烟的战争。出门时,迎面而来的不仅是和煦的春风,还有那无处不在、肉眼难见的尘螨与花粉;回到家中,本想寻得一方净土,却发现螨虫依旧如影随形,缠绕在生活的每个角落。面对这样的困扰,我们该如何安然度过这个容易过敏的春季呢?
春季过敏的首要元凶之一便是尘螨。这些微小的生物喜欢温暖潮湿的环境,以人体皮屑、灰尘为食,广泛存在于床单、被罩、枕头、地毯以及布艺沙发中。它们不仅自身能引起过敏反应,其排泄物也是强效的过敏原。因此,保持家居环境的清洁至关重要。建议定期使用高温蒸汽清洗床上用品,利用除螨仪清理床垫、沙发等难以洗涤的物品。同时,保持室内干燥通风,减少尘螨滋生的条件。
花粉是春季另一大过敏源。随着植物开花,空气中弥漫着大量花粉粒,对于敏感人群而言,这无异于一场无声的侵袭。外出时,佩戴口罩能有效阻挡部分花粉吸入,选择N95或更高防护级别的口罩更佳。回家后,及时更换衣物,并洗脸、漱口,以减少附着在皮肤和呼吸道上的花粉。此外,关注天气预报中的花粉浓度指数,在高浓度日尽量减少户外活动,也是预防花粉过敏的有效手段。
除了外部防护,增强自身免疫力同样重要。春季饮食宜清淡,多摄入富含维生素C、E及Omega-3脂肪酸的食物,如新鲜果蔬、鱼类等,它们有助于抗炎、增强机体抵抗力。适量运动,如散步、瑜伽,既能促进血液循环,又能提高身体对外界环境的适应能力。保证充足的睡眠,避免熬夜,也是维持免疫系统正常运作的关键。
对于已经出现过敏症状的朋友,及时就医并遵循医嘱进行治疗是必要的。抗组胺药物、鼻用喷雾剂等可以有效缓解过敏症状,但需注意不要长期自行用药,以免产生依赖或副作用。中医调理也是一个不错的选择,通过辨证施治,调整体质,从根本上改善过敏状况。
心理调适也不容忽视。春季过敏虽恼人,但保持良好的心态,积极参与兴趣活动,如阅读、冥想,有助于分散注意力,减轻焦虑情绪。记住,过敏不是生活的全部,学会与之和平共处,享受春天的美好,才是我们应该追求的生活态度。
面对春季的过敏挑战,我们需要从生活习惯、环境卫生、饮食营养、适度运动等多方面入手,构建全方位的防御体系。同时,关注自身健康状况,适时求医问药,让这个春天不再因过敏而烦恼,真正享受到大自然赋予的美丽与宁静。通过科学合理的管理与自我关怀,即便是在过敏高发的季节,我们也能找到属于自己的舒适与安宁。